диета
Прошли 3 и 4 дни диеты, каждое утро я начинала с черного кофе с сухариком, хотя рекомендовалось в 4 день выпить пустой кофе, но я так не могу. Мне проще не ужинать чем не завтракать. В третий день на обед пожарила большой кабачек, отчаянно не хватало в нем соли и чеснока, не смотпя на это он был ооооочень вкусный. Ужин 3 дня был шикарный: 2 яйца, 200г печеной говядины и салатик из свежей капусты. В 4 день за обедом съела салат из сырого яйца, 3 вареных морковок и 15г сыра. Муж отказался есть со мной за одним столом сказав что моя еда отвратительна на запах и на вид, я съела все до последний капли. Ужин состоял из 2 бананов и груши. Где-то читала что банан может заменить тарелку щей. Ничего подобного! После тарелки щей через час есть не хочется, а мне хотелось и желатольео чего ни-будь из «бургер кинга»
Зачем так себя мучить??? Может проще перейти на ПП… пусть немного дольше, но результат более долговечен и с удовольствием
Хочу похудеть к выпускному. Специалисты разработавшие эту диету обещают сохранение результата 2-3 года
а специалисты учитывали твои личные данные при подготовке диеты… проверили твой метаболизм, мышечную и жировую массу… учли твои потребности организма в колличестве необходимых микроэлементов и прочего… поверь я прошла очень большой путь и сталкивалась со специалистами, которые клялись о превосходных результатах, а после провала просто пожимали плечами… может тебе вообще не нужна диета, а просто немного заняться спортом и все к выпускному будет так как ты захочешь...
До рождения ребенка я занималась спортом очень активно и никогда не сидела на диетах, сейчас нет времи даже на самый минимум для себя, а за 4 дня я сбросила 4 кг.